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Una raccomandazione importante: l’avena può essere mal tollerata da chi soffre di allergie o intolleranze al nichel. For every quanto riguarda chi soffre di celiachia, invece, gli studi più recenti indicano l’avena arrive un cereale sicuro se non viene contaminato da proteine del grano, dell’orzo o della segale durante la lavorazione.Nonost